¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?
Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para reducir la ansiedad, esta meditación es perfecta para quienes sufren insomnio ocasional.
Cada respiración consciente te acerca más al descanso.
Déjate llevar por la guía y los sonidos suaves.
Puedes ver la meditación completa en el canal de YouTube **En Calma Mode**, especializado en relajación y descanso natural.
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